Samla in pengar. Rädda liv.

Mo Your Own Way

Det finns massor av sätt att stödja Movember-rörelsen. Det är därför vi har Mo Your Own Way. Bestig ett berg, slå ett personbästa, sluta med sociala medier i en månad eller anta en utmaning för mäns hälsa. Gör det på ditt sätt, det kan inte bli fel.

no-alt
no-alt

Så här deltar du i fyra enkla steg

xxx
xx

1. Anmäl dig

Redo att bli den med mustaschen? Anmäl dig online eller ladda ner Movember-appen. Sedan väljer du Mo Your Own Way.

xxx
xxx

2. Skapa din profil

När du loggat in kommer du till ditt Mo Space. Det är din offentliga profil där dina supportrar följer allt du gör för mäns hälsa. Sätt ett insamlingsmål. Informera andra om din motivation. Ladda upp en selfie. Dela därefter överallt.

xxx
xxx

3. Välj din utmaning

Gör den riktig för dig. Om det är en fysisk utmaning kan du koppla din fitnessapp till ditt Mo Space. Eller varför inte utmana vänner och kollegor och låta någon i din omgivning slå rekord.

xxx
xxx

4. Gör det känt

Movember-rörelsen är världens minst hemliga sällskap. Låt världen veta vad du gör. Dela ditt Mo Space och be om donationer. Varje donation gör skillnad.

Varför mo your own way för Movember?

Män dör i förtid. Men du kan bidra till en förändring och rädda liv.

Du bestämmer

Det finns många sätt att förbättra mäns hälsa på. Och om du tror att ditt sätt är det rätta står vi bakom dig till 100 %.

Bli vän med oräddheten

Mo Your Own Way är din väg till att omfamna det konstiga, vilda och oförväntade. Så kör. Och kom ihåg: den modiga belönas.

Samla in pengar. Rädda liv.

Pengarna du samlar in kommer finansiera projekt för viktiga förändringar för mäns hälsa. Och bidra till att ta oss an mental hälsa och bekämpa självmord, prostatacancer och testikelcancer.

Få inspiration från Movember-rörelsen

Movember
Movember
Innan jag deltog i movember skulle jag aldrig ha klätt ut mig till varmkorv för en UCLA-match för att hjälpa till att samla in pengar för mäns hälsa. Men jag gjorde det. Det var inte bara otroligt roligt, utan när jag berättade för folk vad jag höll på med fick jag till och mer fler donationer.

Miles Marden

Movember
Movember
Under åren har jag testat flera olika insamlingsidéer: kakförsäljningar, veckovisa auktioner, utlottningar, målningsuppdrag, videoproduktion, sociala medie-event med mera. Samtliga har uppvisat olika nivåer av framgång, och gett otroligt varierande mängd stress. Jag har till slut hittat en insamling som är kul, belönande och enkel att anordna – måla med min mustasch.

Henry Myers

Movember
Movember
Jag ville göra något som ingen gjort tidigare för att inspirera män att känna sig trygga i att dela sin mentala hälsoresa. Tanken var att skapa en kortfilm som inkluderade att simma under ett isberg på Grönland iklädd enbart ett par Sheat-kalsonger. Ingen syrgasbehållare, ingen mask och ingen våtdräkt. Samtidigt som man exponeras för det kallaste vattnet på jorden.

Luke Adams

Movember
Movember
Jag kanske inte har lyxen att odla mustasch i movember, men jag kan skämta i min standupföreställning för att skapa glädje och starta samtal. Jag fortsätter med det under movember och efteråt.

Simon Delisle

Vill du inte Mo Your Own Way i år?

Inga problem. Vi har massor av alternativ.

A black and white photo of a man jumping in skies while wearing a full rabbit suit. The words "MO YOUR OWN WAY" are superimposed.
Mo Your Own Way

Odla mustasch

Låt din ansiktsbehåring göra gott. Odla mustasch, samla in pengar, starta samtal och hjälp till att finansiera projekt som verkligen gör skillnad för mäns hälsa.

A black and white photo of a man jumping in skies while wearing a full rabbit suit. The words "MO YOUR OWN WAY" are superimposed.
Move For Movember

Move för mental hälsa

Spring eller gå 60 km under månaden. Det är 60 km för de 60 män i världen som begår självmord varje timme.

A black and white photo of a man enjoying a party. The word "HOST" is superimposed.
Host a Mo-Ment

Stå värd för ett Mo-ment

Movember-rörelsen älskar sammankomster, både hemliga och offentliga. Så samla dina favoritpersoner för en trevlig stund och ett gott syfte.

Vart pengarna går

Pengarna du samlar in går till de mest brådskande problemen när det kommer till mäns hälsa. Läs mer om vilka ändamål Movember stöder och det viktiga arbetet du hjälper oss att finansiera.

A black and white photo of a man jogging. The word "MOVE" is superimposed.
Movember

Mäns hälsa

Våra fäder, partner, bröder och vänner dör för unga. Pengarna du samlar in går till några av de största problemen som påverkar mäns hälsa.

A black and white photo of a man jogging. The word "MOVE" is superimposed.
Movember

Vårt engagemang

Sedan 2003 har vi byggt upp en rörelse för mäns hälsa som finansierat över 1 300 projekt världen över. Vissa har längs vägen kallat oss rebeller. Vi kallar det att utmana status quo, skaka om forskningen om manlig hälsa och förändra hur vårdgivare når ut till och ger stöd till män.

Redo?

Anmäl dig och starta din movember-insamling idag.